4ヶ月ぶりの...
久々の更新となりました。
時が経つのは早い！
更新を楽しみにしてくれている人もいるのに、申し訳ありません。
深く反省しております...
これからは頑張ります！
ブログはサボっておりましたが、
減塩は相変わらず頑張っておりますよ！
最近はまっているのはオレンジジュースです。
喉にしみる感じがなんかいい！
ナトリウムもゼロだし。
外食の次の日なんかで
塩分を摂りすぎたせいで、
むくんでしまったときは、
アップルジュース。
さすがカリウム豊富、
飲むと結構短時間でむくみとれます！
お試しあれ。
igA腎症になってから、
甘い炭酸ジュースとか清涼飲料水の類は
ナトリウムがけっこう入っているので、
我慢してたんですが、
わたし、すばらしいものを見つけました！
そうです、オランジーナ。
なんと、ナトリウム0
詳しい成分はこちら↓
しかも、糖類より果実の方が多く入ってる。
素晴らしいね！
(レモンジーナはナトリウムはいってるので注意です。)
オランジーナ、パリのカフェにはたいていあります。
スーパーで買った方が安いし量多いけど、
ストローでちゅうちゅう飲んだほうが絶対に美味しい気がして
つい頼んでしまうという危険なシロモノです。
それにしても、最近乾燥がひどくて喉が痛い...
こういう時こそオレンジジュースを飲んで
ビタミンをとらないといけないですね。
